치아
플라그 vs 치석 차이점 완벽 정리｜제거 방법과 예방법까지 한눈에!
달빛섬
2025. 5. 20. 00:20
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“플라그는 뭐고, 치석은 또 뭐야?”
치아에 뭐가 껴 있는 건 알겠는데, 정확한 차이를 몰라 관리가 어려우셨다면 이 글 하나로 완벽하게 이해하실 수 있습니다.
이번 글에서는 플라그와 치석의 차이, 발생 과정, 제거 방법, 예방 팁까지 한 번에 정리해 드립니다.
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✅ 플라그와 치석, 뭐가 다를까?
| 구분 | 플라그 | 치석 |
| 정의 | 음식물 + 세균이 모여 생긴 얇고 끈적한 막 | 플라그가 딱딱하게 굳은 석회화된 덩어리 |
| 색상 | 무색 또는 누르스름한 투명 막 | 누런색, 갈색 등 뚜렷한 색깔 |
| 위치 | 치아 표면, 잇몸 주변, 혀 등 | 치아와 잇몸 경계, 치아 사이 |
| 제거 방법 | 칫솔질, 치실로 제거 가능 | 스케일링 등 전문 장비로만 제거 가능 |
| 진행 결과 | 방치 시 치석으로 굳어짐 → 치은염 가능 | 방치 시 치주염, 치조골 손실, 구취, 치아 흔들림 유발 |
🔍 플라그란? – 충치와 잇몸병의 시작
- 치아 표면에 붙는 세균막으로, 하루만 지나도 생성됨
- 플라그 속 세균이 산을 만들어 치아를 녹이고, 잇몸에 염증 유발
- 양치가 제대로 되지 않으면 24시간 이내 치석으로 진행
🧠 플라그는 매일 생기므로, 매일 제거해야 합니다.
치석이란? – 플라그가 굳은 최종 결과물
- 플라그가 침 속 무기질과 만나 굳은 것
- 단단해서 칫솔, 치실로는 제거 불가
- 오래 방치 시 잇몸이 내려가고 치주염 진행 위험 증가
❗치석은 전문 치과 시술(스케일링) 외에는 절대 제거되지 않습니다.
🧼 플라그 제거를 위한 5가지 생활 습관
- 하루 2회 이상 올바른 양치 (특히 자기 전!)
- 치실/치간칫솔 사용으로 사이사이 플라그 제거
- 혀 클리너로 혀 표면 세균 제거
- 가글보다는 기계적 세정(칫솔질)이 우선
- 정기적인 구강세정기 사용으로 치아 틈까지 관리
🏥 치석 제거는 스케일링으로!
| 화목 | 설명 |
| 시술 방법 | 초음파 기구나 스케일러로 치석을 분쇄 및 제거 |
| 시술 시간 | 약 10~30분 (부위/치석 정도에 따라 상이) |
| 효과 | 구취 개선, 잇몸병 예방, 치아표면 청결 유지 |
| 주기 | 성인 기준 6개월마다 1회 정기 스케일링 권장 |
| 보험 적용 | 만 19세 이상 연 1회 스케일링 건강보험 적용 가능 |
❓자주 묻는 질문 (Q&A)
Q1. 플라그는 안 보여도 있는 건가요?
- A1. 네, 플라그는 대부분 투명하거나 연한 색으로, 눈에 보이지 않아도 존재합니다.
Q2. 치석이 생기면 반드시 제거해야 하나요?
- A2. 네, 치석은 세균 덩어리이기 때문에 방치하면 치주염, 입 냄새, 치아 흔들림의 원인이 됩니다.
Q3. 가글로 플라그를 제거할 수 있나요?
- A3. 가글은 보조 수단일 뿐, 기계적 세정(양치, 치실)이 가장 효과적입니다.
Q4. 치석을 집에서 제거하는 법은 없나요?
- A4. 없습니다. 전문 스케일링만이 유일한 제거 방법입니다.
Q5. 스케일링은 치아에 나쁜가요?
- A5. 아니요. 일시적으로 시릴 수 있지만, 치아 손상이 아닌 염증 감소 효과가 있습니다.
📋 플라그·치석 예방 체크리스트
- ✔️ 하루 2회 양치질, 2분 이상
- ✔️ 하루 1회 이상 치실 사용
- ✔️ 양치 후 혀 클리너 사용
- ✔️ 6개월마다 치과 방문하여 스케일링받기
- ✔️ 단 음식 섭취 후 반드시 칫솔질
🎯 마무리 정리 및 추천 이유
플라그는 매일 생기고, 치석은 치료가 필요한 상태입니다.
눈에 잘 보이지 않는다고 방치하지 말고, 생활 속에서 예방하고, 주기적인 스케일링으로 철저히 관리하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
치아는 하루아침에 무너지지 않지만, 하루하루의 습관으로 오래 유지할 수 있습니다.
오늘부터라도 구강관리 루틴을 점검해 보세요!
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